阅读一次，受益一生！俗话说“民以食为天”，从远古时代起，人们就非常重视合理饮食，并在漫长岁月里总结出许多的宝贵经验。食能养人，也能伤人，不明饮食的负面作用，把不能一起吃的食物放在一起，会引起矛盾，从而在不知不觉中损害了自身的健康。本书将帮助您掌握许多新的知识，纠正不正确的偏见，培养良好的饮食习惯。

蔬菜类

菠菜

辣椒

大葱

萝卜

西红柿

芹菜

肉蛋类

猪肉

狗肉

鸡肉

鸡蛋

羊肉

水果类

橘子

柿子

杨梅

荔枝

西瓜

饮品类

白酒

牛奶

茶

豆谷类

花生

黄豆

蚕豆

番薯

水产品类

虾

鲫鱼

鲤鱼

螃蟹

调味品类

大蒜

醋

糖

胡椒

预防食物中毒

黄豆

红豆／菠萝

土豆／白扁豆

山楂／甘蔗

白果／番薯