本书详细阐述了内家拳的阴阳之理，并指出了其中理法要领、拳论捷要及其字、诀、句等，对于人们了解认识内家拳的起源、发展、风格和要领起到了画龙点睛的作用。这本书主要介绍武当内家拳南派中部分短打技法，由浅入深，通俗易懂，便于自学自练。不论是初习武术者还是有一定基础者，都可以从中吸取营养，是一本较好的武当拳学参考书。

第一章 剑术杂谈

 一、剑术的起源和发展

 二、武当剑术的形成及传衍

 三、武当剑术的特点及训练方法

第二章 武当剑组合剑法

 一、三面花

 二、左右云扫

 三、挂挽劈撩

 四、挂穿抹提

 五、劈刺绞抹

 六、挽花点挑

 七、换把云扫

第三章 松溪秘传实战剑法

 一、采洗

 二、封闭

 三、剁抹

 四、撇剃

 五、拨插

 六、撩劈

 七、提拉

 八、接扫

第四章 武当秘传剑术精选

 一、武当小花剑

 二、武当龙行长穗剑

 三、武当醉剑

 四、武当白虹剑