本书内容丰富，知识性强，通俗易懂，深入浅出，科学实用。读一读，或许你能悟出茶道精神的真谛，在品茗中享受无限美好的人生；看一看，可以让你掌握科学饮茶知识、茶保健知识的源泉饮之不尽；用一用，让你能从药茶疗法中学到可贵的医药保健知识，喝去疾病，香茗相伴，饮出健康。
中国是茶叶的故乡，几千年古老文明积淀下来的茶文化历史悠久，源远流长。茶与儒、佛、道教，与文学艺术，与医学养生保健的关系密不可分。本书在探究茶文化的基础上，介绍了较多保健茶疗方，使读者既可品评佳茗的同时领略茶艺、茶道、茶诗、茶联、茶典故的妙趣，又可了解不同类别茶的特点、饮茶宜忌、如何选茶和品茶等知识，同时还可依照本书内容享受自制保健茶饮强身健体的乐趣。
闲暇的午后，一卷书香，一杯清茶相伴，足矣。