本书内容广泛，采取短篇小节、专题专述的方式，从运动、饮食、心理、预防以及家庭五个方面介绍了中老年人的自我保健常识。文字通俗易懂，方法简便行，不拘形式条件，实为修身养性之“土、单、验”方，供广大中老年朋友结合自身实际，选择、参考用。
| 书名 | 健康不求人--中老年自我保健300招 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 郭涛 |
| 出版社 | 陕西人民出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 本书内容广泛，采取短篇小节、专题专述的方式，从运动、饮食、心理、预防以及家庭五个方面介绍了中老年人的自我保健常识。文字通俗易懂，方法简便行，不拘形式条件，实为修身养性之“土、单、验”方，供广大中老年朋友结合自身实际，选择、参考用。 目录 一、运动与保健 二、饮食与保健 三、心理与保健 四、预防与保健 五、家庭与保健 |
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