本书将会把你引人世界搏击运动的神秘殿堂，它将会科学地指导你正确掌握健身、防身搏击技能，领悟多种防身技巧的奥秘。全书紧密结合体育教育专业和共修体育教学中武术、散打、柔道、摔跤等内容的教学目标，分十一章全面而系统地论述了搏击类运动特色和发展趋势。

本教材的阅读对象主要是非体育专业的大学生。

本书是为大学生素质教育而编写的体育教学辅助教材。全书紧密结合体育教育专业和共修体育教学中武术、散打、柔道、摔跤等内容的教学目标，分十一章全面而系统地论述了搏击类运动特色和发展趋势。主要内容分知识篇、技能篇、实战篇和竞赛篇。其中武术套路的选编与中国武术段位制考评内容相统一，增强了教材的实用性。另外，每个武术教学套路都配有标准动作示范的VCD教学片，增强了教材的先进性和科学性，是一部具有特色创意的大学体育工具书。

知识篇

1 武术知识

2 进入柔道训练场之门

3 中国式摔跤与国际式摔跤

技能篇

4 武术技能

5 柔道的基本技能

6 看图学习中国式摔跤

7 国际式摔跤基本技术

实战篇

8 武术散打

9 柔道战术的应用与自我防卫

竞赛篇

10 武术与散打竞赛

11 柔道、摔跤竞赛与欣赏

参考文献