本书为《中年养生保健指南》第二版，对于如何保持健康心理，营造良好情绪，本书用相当篇幅进行了阐述，以期进一步引起读者对精神保健重要性的认识。
本书融科学性、知识性、实用性为一体，力求语言生动、趣味性强，既使人乐于阅读、便于理解，又宜于操作实施，可使读者利用较少时间，获取丰富的养生保健知识和操作方法。
| 书名 | 中年养生保健指南 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 张玉亮//朱成全 |
| 出版社 | 华南理工大学出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 本书为《中年养生保健指南》第二版，对于如何保持健康心理，营造良好情绪，本书用相当篇幅进行了阐述，以期进一步引起读者对精神保健重要性的认识。 本书融科学性、知识性、实用性为一体，力求语言生动、趣味性强，既使人乐于阅读、便于理解，又宜于操作实施，可使读者利用较少时间，获取丰富的养生保健知识和操作方法。 目录 第一章 生理知识篇 第二章 休闲养生篇 第三章 心理养生篇 第四章 运动养生篇 第五章 饮食养生篇 第六章 中年人常见疾病防治篇 第七章 生活禁忌篇 |
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