本书以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。全书短小精悍，言简意赅，融科学性、可读性和实用性于一体，对培养保健意识、增进身心健康具有很好的借鉴和指导作用。
| 书名 | 养生歌诀 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 许宜进 |
| 出版社 | 人民军医出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 本书以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。全书短小精悍，言简意赅，融科学性、可读性和实用性于一体，对培养保健意识、增进身心健康具有很好的借鉴和指导作用。 内容推荐 本书以歌诀形式概括了古今养生的基本知识、科学原理和保健方法。内容涉及饮食、运动、睡眠、穿戴、生活习惯、心理调适、疾病防治等诸多方面；形式活泼多样，不拘一格，或三言，或四、五、七言，顺口押韵，朗朗上口，还收录部分养生格言和谚语。全书短小精悍，言简意赅，融科学性、可读性和实用性于一体，对培养保健意识、增进身心健康具有很好的借鉴和指导作用。适于城乡广大群众，特别是知识阶层和中老年人阅读参考。 目录 一、三字养生歌诀 二、四字养生歌诀 三、五字养生歌诀 四、七字养生歌诀 五、各句字数不等的养生歌诀 六、中国现代名人养生歌诀 七、中国古代名人养生歌诀 八、民间养生歌诀 九、养生格言集锦 十、养生谚语选萃 附录 外国养生格言 |
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