本书详细讲解了日常生活中最常用的15种具有降压功效的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的151道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又改善了身体状况。书中还阐述了高血压病的成因、降压的饮食调理方法，以及如何保持科学的生活方式，帮助您全方位改善体质，远离各种现代文明病。
| 书名 | 15种降压食物与150道降压菜 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 王作生//张燕 |
| 出版社 | 青岛出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 本书详细讲解了日常生活中最常用的15种具有降压功效的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的151道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又改善了身体状况。书中还阐述了高血压病的成因、降压的饮食调理方法，以及如何保持科学的生活方式，帮助您全方位改善体质，远离各种现代文明病。 目录 降压与降压饮食 降压食物与降压菜 玉米 荞麦 黄豆 花生 芹菜 番茄 海带 冬瓜 胡萝卜 菠菜 藕 香菇 海蜇 鹌鹑蛋 香蕉 葡萄 西瓜 猕猴桃 山楂 桃 降压保健的4个爱心叮咛 |
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