食物是最好的医药！吃对食物就养生！
中医认为“药食同源”。其实，人们的日常食物都可以治病，而且没有副作用。那么，你经常吃的食物都可以治什么病？有什么保健养生功效呢？本书介绍了日常生活中200多种最主要的食材，详细介绍了它们的营养价值、养生食疗功效、健康食谱推荐、饮食宜忌等内容。
| 书名 | 新饮食本草(食物养生堂1000例) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 云峰 |
| 出版社 | 化学工业出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 食物是最好的医药！吃对食物就养生！ 中医认为“药食同源”。其实，人们的日常食物都可以治病，而且没有副作用。那么，你经常吃的食物都可以治什么病？有什么保健养生功效呢？本书介绍了日常生活中200多种最主要的食材，详细介绍了它们的营养价值、养生食疗功效、健康食谱推荐、饮食宜忌等内容。 目录 第一章 谷类 第二章 蔬菜类及豆制品类 第三章 水果类 第四章 鱼禽肉蛋类 第五章 油脂类 第六章 奶及乳制品类 第七章 坚果类 第八章 饮品类 第九章 营养素全知道 |
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