这本《健身徒手体操》由裴晓雨和王国人主编，全书共分四章，具体内容为健身徒手体操的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。
| 书名 | 健身徒手体操(全民健身项目指导用书) |
| 分类 | 生活休闲-体育运动-体育理论与规则 |
| 作者 | 裴晓雨//王国入 |
| 出版社 | 吉林出版集团股份有限公司 |
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| 简介 | 编辑推荐 这本《健身徒手体操》由裴晓雨和王国人主编，全书共分四章，具体内容为健身徒手体操的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。 目录 第一章 概述 第一节 起源与发展 第二节 场地和装备 第二章 运动保健 第一节 自我身体评价 第二节 运动价值 第三节 运动保护 第三章 基本技术 第一节 头颈动作 第二节 上肢动作 第三节 躯干动作 第四节 下肢动作 第四章 实用健身徒手体操 第一节 健美、健身操 第二节 形体健身操 |
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