第一章 总述
食物是最好的医药
吃要讲究科学
中国居民平衡膳食宝塔
第二章 膳食宝塔底层——谷类、薯类、杂豆类
第三章 膳食宝塔第二层——蔬菜和水果
第四章 膳食宝塔第三层——鱼、禽、肉、蛋
第五章 膳食宝塔第四层——奶类、大豆类和坚果类
第六章 膳食宝塔第五层——油脂类和盐
| 书名 | 常用补益食物全图解 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 韩磊//双福 |
| 出版社 | 农村读物出版社 |
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| 简介 | 目录 第一章 总述 食物是最好的医药 吃要讲究科学 中国居民平衡膳食宝塔 第二章 膳食宝塔底层——谷类、薯类、杂豆类 第三章 膳食宝塔第二层——蔬菜和水果 第四章 膳食宝塔第三层——鱼、禽、肉、蛋 第五章 膳食宝塔第四层——奶类、大豆类和坚果类 第六章 膳食宝塔第五层——油脂类和盐 编辑推荐 大米、糯米、黑米、薏米、莜麦、荞麦、小麦、燕麦、玉米、黑芝麻、薯类、红薯、魔芋、土豆、山药、杂豆类、绿豆、红小豆、蚕豆……《常用补益食物全图解》(作者韩磊、双福)告诉你什么食品最营养，最美味，最健康！ 内容推荐 本书介绍了多种食物, 每种食物均包含营养成分与药用功效、适合人群、做法指导等内容。 |
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