这本由张诚主编的《孕妈妈同步营养方案(彩色图解版)》将饮食营养知识紧紧结合到孕前至产后的每一时期中，让准备怀孕或已经怀孕的女性朋友可以做到有的放矢地应用这些营养知识，熟练掌握各阶段的营养重点，并能简单直观地学会制作具备这些营养素的主食、菜肴、饮品等，让准备当妈妈的朋友从孕前到产后过得轻松又卓有成效。

第一章 孕前营养储备很重要

第二章 怀孕第一个月

第三章 怀孕第二个月

第四章 怀孕第三个月

第五章 怀孕第四个月

第六章 怀孕第五个月

第七章 怀孕第六个月

第八章 怀孕第七个月

第九章 怀孕第八个月

第十章 怀孕第九个月

第十一章 孕期异常与饮食调养