第一部分 你的颈部健康吗？

 一、一目了然自查法

1 前屈后伸

2 左右侧屈

3 左右旋转

4 结论

 二、进一步专业检查法

1 屈颈试验

2 伸颈试验

3 压顶试验

4 提拉试验

5 臂丛神经牵拉试验

6 阿迪森试验

7 X线片

第二部分 增进颈、脊椎健康的有效功法

 ……

第三部分 耳熟能详的颈椎病常见症状

第四部分 息息相关的颈椎疑难杂症

第五部分 颈肩痛的高发族群

《图说颈椎病自我治疗》由作者张峻斌先生总结多年预防、诊疗及保健养生的临床经验，专为颈椎高危人群设计。作者以其简洁、幽默的语言，及大量实践功法，并配备作者和模特亲身示范的动作图片，让读者能一目了然地掌握其要领，在无形中达到自查、预防、保护和治疗颈椎疾病的作用。