本书共分为: 起步篇、提高篇、跨越篇三部分, 主要内容包括: 祝贺恭喜/回应感谢/高兴开心、喜欢表白/加油鼓励/赞美表扬、惊喜惊讶/建议忠告/忧郁沮丧等。