文怡以月子会所的月子餐为基础，精挑细选、加工改造，最终确定了色香味俱全，又营养丰富、制作简单的73道月子餐，帮助新生产的妈妈们坐好月子、恢复身体，扮演好小奶牛的角色。
《月子更要好好吃》分六周介绍每个阶段的饮食需求，每一阶段又都包括滋补鲜汤、营养肉菜、丰富素菜、美味主食、轻松加餐、补血暖茶六个品类，让妈妈们吃得又满足又健康，只像小奶牛，不做小肥猪。
| 书名 | 月子更要好好吃 |
| 分类 | 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱 |
| 作者 | 文怡 |
| 出版社 | 中信出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 文怡以月子会所的月子餐为基础，精挑细选、加工改造，最终确定了色香味俱全，又营养丰富、制作简单的73道月子餐，帮助新生产的妈妈们坐好月子、恢复身体，扮演好小奶牛的角色。 《月子更要好好吃》分六周介绍每个阶段的饮食需求，每一阶段又都包括滋补鲜汤、营养肉菜、丰富素菜、美味主食、轻松加餐、补血暖茶六个品类，让妈妈们吃得又满足又健康，只像小奶牛，不做小肥猪。 目录 Part 1 第一次遇见你 第一周 滋补猪肝汤 黑木耳腰花汤 山药胡萝卜玉米竹荪汤 竹荪莲子猪心汤 营养肉菜 豆腐渣肉丸子 番茄牛腩 丰富素菜 火腿烩杂菇 彩椒枸杞炒甜豆 美味主食 五更饭 奶黄包 轻松加餐 红豆汤 虾皮鸡蛋羹 补血暖茶 山楂红糖水 红枣茶 第二周 滋补鲜汤 营养肉菜 丰富素菜 美味主食 轻松加餐 补血暖菜 Part 2 当妈妈，是一场修行 第三周 滋补鲜汤 营养肉菜 丰富素菜 美味主食 轻松加餐 补血暖菜 第四周 滋补鲜汤 营养肉菜 丰富素菜 美味主食 轻松加餐 补血暖菜 Part 3 宝宝和妈妈之间的最佳平衡 第五周 滋补鲜汤 营养肉菜 丰富素菜 美味主食 轻松加餐 第六周 滋补鲜汤 营养肉菜 丰富素菜 美味主食 轻松加餐 附录 单品原料的功效 |
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