国医编委会编著的《春夏要养阳秋冬要养阴》介绍了阴阳的基本原理与中医养生的对应关系，指出了养生的宗旨就是要维护身体的阴阳平衡。在中医阴阳寒热理论的基础上，讲解了不同人群不同的养生方式，介绍了使身体阴阳平衡、寒热进退的调养方法。指导人们春夏养阳，秋冬养阴，用温凉寒热不同属性的食物来调节身体达到平衡。大家可以参考自身的实际情况，在相关人士的指导下，运用本书中的调理方法对身体的阴阳进行适当调治。

第一篇 万病只有一个原因：阴阳不调

第二篇 阴阳是个总纲，寒热左右健康

第三篇 只人阴阳平衡，气血才会通畅

第四篇 食物调阴阳法——食补养生调阴阳

第五篇 脏腑调阴阳法——藏泻互补保健康

第六篇 四季调阴阳法——阴平阳秘促长寿