少林易筋经，简单的动作、不受场地限制，少林寺传人天天都在练。现代人长期久坐、缺乏运动引起的肩颈僵硬、腰酸背痛、腿细无力、从头到脚硬邦邦等通通搞定。
少林武学传人林胜杰在《解乏拉伸(附光盘不累不困不酸痛)》中告诉你，少林易筋经12个招式合乎现代运动理念，动作温和却效果明显，简单易做又妙趣横生，掌握5要领，就有惊人健康效果。
著名影视明星：李立群老师说：由林胜杰来向大家介绍《易筋经》这门武术，我愿意推荐。
| 书名 | 解乏拉伸(附光盘不累不困不酸痛) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 林胜杰 |
| 出版社 | 吉林科学技术出版社 |
| 下载 | 抱歉，不提供下载，请购买正版图书。 |
| 简介 | 编辑推荐 少林易筋经，简单的动作、不受场地限制，少林寺传人天天都在练。现代人长期久坐、缺乏运动引起的肩颈僵硬、腰酸背痛、腿细无力、从头到脚硬邦邦等通通搞定。 少林武学传人林胜杰在《解乏拉伸(附光盘不累不困不酸痛)》中告诉你，少林易筋经12个招式合乎现代运动理念，动作温和却效果明显，简单易做又妙趣横生，掌握5要领，就有惊人健康效果。 著名影视明星：李立群老师说：由林胜杰来向大家介绍《易筋经》这门武术，我愿意推荐。 目录 第一式 一字通关 第二式 伏耳抱柱 第三式 三鸣击鼓 第四式 犀牛望月 第五式 灵猫拱背 第六式 佛光沐浴 第七式 玉带缠腰 第八式 左式拽九牛尾 第九式 右式拽九牛尾 第十式 独步莲舟 第十一式 御风着步 第十二式 脚踏莲花 |
| 随便看 |
|
豪情电子书网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。