本书从理论、实务及产业化运作三个方面来研究休闲体育, 在理论方面主要分析了休闲体育基本知识与发展、多元理论、文化内涵及其体系、科学保障理论与方法、训练理论与方法。实务方面重点指导人们如何参与不同社会群体的休闲体育运动、室内及室外休闲体育运动。