本书所记录的，是1982年5月至1992年2月作者在西藏的采访生活，其中有当年作者自费徒步考察稚鲁藏布江和组织“高原·生命”摄制组进藏，以及在高原所经历的人和事情，同时也谈到了作者在西藏拍摄的电视片《喜马拉雅》的命运。

自序

第一章 诱惑：走进西藏

第二章 走遍喜马拉雅山

第三章 再到阿里

第四章 工布的神话

第五章 山南的故事

第六章 在西藏当记者

第七章 在西藏最后的日子

第八章 尾声

补记

附件