本书作者参考国内外最新资料，结合自己的实践经验，以通俗的语言介绍了动脉硬化症、脑中风、高血压、冠心病、高脂血症等常见心脑血管病的基本知识及自我防治要点，包括常用药物防治及纠正不良生活习惯、保持心理健康、医疗体育与自然因子疗法等非药物综合防治方法。内容科学实用，方法简便易行，是中、老年人防治心脑血管病的良师益友，亦可供基层卫生保健人员阅读参考。

一、增强自我保健意识

二、动脉硬化综合防治

三、脑中风综合防治

四、冠心病综合防治

五、高血压综合防治

六、高脂血症综合防治

七、心脑血管病康复后

主要参考文献

动脉的硬化，不论在体内哪个部位，服用何种药物，皆要调整好膳食，纠正不良生活习惯和方式，从事适宜的医疗体操，以及自我保持，作为辅助性的治疗。