本书是家庭科学健身丛书之一，主要针对老年人体质培养方面的问题，作了针对性的讲解与说明，以指导广大老年朋友培养正确的健身观念，以提高身体素质。

第一章 “银色浪潮”与老龄社会

第二章 老年人体质特点及保养

第三章 老年人心理特点及调适

第四章 老年人身心和谐发展

第五章 老年人体质培养的原则

第六章 老年人四季健身养身之道

第七章 日常生活健身长寿保健法

第八章 发挥余热与娱乐休闲

心脏肌肉本身也需要营养，供应心肌营养的血管，称冠状动脉。假如冠状动脉供给心肌的血液不足时，就发生冠心病，其主要表现是心绞痛、心律失常或心肌梗塞。