作者选择了西藏东部至东南一带的康巴藏区为探险路线，叙述了沿途的所见所闻，描绘了西藏独有的自然壮丽风光和藏族特有的生活风貌。本书新鲜有趣，可读性极强。

一、叩开“卫藏”的大门

二、与大学同学相见

三、达玛拉，杜鹃花怒放的雪山

四、通往天边的路

五、活佛居住过的地方

六、拜谒花教寺庙

七、热点——出战必胜的勇士

八、强巴林寺外的转经路

九、看喇嘛们辩经

十、搭顺风车者

十一、唱着六字真言下怒江峡谷

十二、勇士山脚下的村庄与湖泊

十三、东达拉雪山遇险

十四、在澜沧江边洗温泉

十五、遥远的教堂

好不容易把行李盼出来了，急忙将所有能加上的衣服都穿上，我知道在高海拔地区是千万不能感冒的，弄不好就转化为肺水肿，那时吃什么药都很难见效了，如果不抓紧时间往低海拔的地方送，你的命就难保了。