本书为著名画家沈尧伊先生的水粉画写生作品集，书中收录了沈先生二十世纪七八十年代写生的水粉画作品300多幅，这些作品展现的是沈先生长年对生活眼、手、脑、心的实践历程。书中作品依年代顺序和地点分为十个板块，每个板块基本上是作者对这个地点的写生，如大庆、红旗渠、十渡、盘山、九寨沟等。

大庆 1973—1974年

长征路 1975—1977年 

红旗渠 1978年 

十渡 1979年 

大连造船厂 1980年 

骑兵团 1981年 

课堂习作 1981—1985年 

盘山 1984年 

金山岭长城 1985—1987年 

九寨沟 1986—1987年

本书展现的作品是沈尧伊先生长年对生活眼、手、脑、心的实践历程。书中的部分作品还配有作者的写生游记，用简单的语言表述了作者创作此幅作品的背景、感受以及纪事，给读者展现了写生创作时的心路和感悟，对绘画写生创作的教学提供一些启迪。