自然养生是一种积极的防御疾病和主动治疗疾病的好方法。自然养生主要是通过环境卫生、饮食调理、运动锻炼、良好的生活习惯等方面来加强人体的防御机制，抵制疾病的入侵；同时也通过正确积极的日常生活，疏通人体的排毒渠道，排除体内废物，起到调养身体保健康的作用。

本书列举了近100种常见病，讲述了每种病的症状以及调养保健的基本知识，供患者参考，辅助治疗疾病，希望读者能从中受益。

本书主要是帮助患者在治疗疾病、积极用药的过程中，要在饮食、运动、休息等多方面加以调养。提倡对于一些常见病要做到自测、自疗、自我保健，使治疗疾病起到事半功倍的效果。全书列举了近100种疾病，介绍了每种疾病的症状以及自疗保健的基本知识，可供患者参考，以尽早恢复健康。本书是常见疾病患者的辅助参考书，也是无病防病的日常保健知识读物，适合大众阅读。

一、呼吸系统疾病

二、消化系统疾病

三、泌尿系统疾病

四、血液循环系统疾病

五、内分泌及新陈代谢疾病

六、神经系统疾病

七、骨科疾病

八、皮肤科疾病

九、五官科疾病

十、生殖器官疾病