本书内容包括: 别在该吃苦的年纪选择安逸 ; 愿你历尽千帆, 归来仍是少年 ; 所有的努力只为遇见更好的自己 ; 别在该动脑子的时候动感情 ; 你不努力谁也给不了你想要的生活等。