你会正确喝豆浆吗？你会将五谷做成美味提供给家人吗？你知道杂粮的营养功效吗？你了解怎样搭配五谷杂粮不仅保健还治病吗？你是否现在还在为制作五谷杂粮烦琐的流程而顾虑？其实你不必担心，这些制作工艺看似烦琐，但只要掌握了其中的要领，你就会惊喜地发现，制作营养膳食原来如此简单又乐趣无穷。王其胜主编的《五谷杂粮最养生（畅销升级版）》的原则是“粗粮细做，粗粮巧做”，让你在享受美味的同时，收获健康和快乐。

热爱生活的人，总能把如水的日子过得有滋有味。成就全家人的健康，添点“粗粮”美味，今天你做到了吗？

五谷杂粮——天然的健康补给站

Part 01 五谷杂粮巧搭配

Part 02 养生五谷保健康

Part 03 对症食疗祛百病

附录 家常百搭馅——在家享受花样美食