颐养汤头, 分为导读和颐养汤头两个部分。导读是对中华颐养文化的总结与提炼, 为读者提供各种修身养性的方法; 颐养汤头则把一些艰涩、生疏的古文歌诀加以白话释意, 并在一定程度上对歌诀中的用药剂量进行科学的考证和换算, 以全新、科学、实用的面貌展现给世人。