Part 1 科学备孕营养方案

Part 2 十月怀胎怎么吃怎么补

Part 3 饮食调理，轻松应对孕期不适

Part 4 科学饮食，产后恢复、哺乳、瘦身三不误

怀孕既幸福又辛苦，孕吐、便秘、水肿、贫血等各种不适会让孕妈妈不堪其扰。李宁主编的《孕妈妈全天然营养菜单》介绍了孕妈妈对营养的特殊需求以及胎儿不同发育阶段的特殊需求，从孕期不适的饮食调理讲到产后营养补充，帮助孕妈妈获得充足的营养，为宝宝的健康发育提供保障。