男人四十应养生，女人三十当保养。因为这是身体状况良好的高峰期，也是养生的关键时期。
韩金龙编著的《自然养生功》介绍的自然养生功，实用简洁，易于掌握，适合普通百姓的需要。有了养生的观念，就已经步入了养生的大门，身心便有了一个健康的目标。其实养生术并不难掌握，只要有了养生保健的理念，并在思想上予以重视，随时都可以进行锻炼，关键在于养成习惯。早晚的动功与静功的练习，工作课间的修养法，穴位的自疗法，内修保丹的保养术，这些功法只要稍事研习，便可收获斐然。身体状况有了明显的改善，便是最好的答案。
| 书名 | 自然养生功 |
| 分类 | 生活休闲-体育运动-体育理论与规则 |
| 作者 | 韩金龙 |
| 出版社 | 北京体育大学出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 男人四十应养生，女人三十当保养。因为这是身体状况良好的高峰期，也是养生的关键时期。 韩金龙编著的《自然养生功》介绍的自然养生功，实用简洁，易于掌握，适合普通百姓的需要。有了养生的观念，就已经步入了养生的大门，身心便有了一个健康的目标。其实养生术并不难掌握，只要有了养生保健的理念，并在思想上予以重视，随时都可以进行锻炼，关键在于养成习惯。早晚的动功与静功的练习，工作课间的修养法，穴位的自疗法，内修保丹的保养术，这些功法只要稍事研习，便可收获斐然。身体状况有了明显的改善，便是最好的答案。 目录 第一章 自然养生概论 第二章 功法基础 第三章 养生功法讲解 后记 |
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