离开喧闹、拥挤的都市，抽空去森林里走一趟，大口呼吸新鲜空气，听一听鸟叫蝉鸣流溪声，看一看翠绿山地，闻一闻芳香的土地，你的心马上愉悦起来，心灵也得到洗涤。在长白山天域可以“春看花海，夏季避暑，秋赏枫叶，冬季亲雪”。

庄研创作的《请到长白山天域来送你健康和快乐》语录短小精悍，从生活中来，到生活中去，边生活边感悟人生，学会智慧悠闲地生活。适当地离开喧闹的都市，到大自然去静修吧。

第一部分 离幵喧闹的城市，到大自然去静修吧

第二部分 没有健康的身体，人生的一切都是空

第三部分 世界上没有快乐的地方，只有会快乐的人

第四部分 不要刻意去寻找幸福，其实幸福就在自己身上

第五部分 边生活边感悟人生，学会智慧悠闲地生活