几个世纪以来，曼陀罗一直被视作人与神之间沟通的桥梁，这一源于大自然的象征符号成为了人们沉思冥想的工具。绘制曼陀罗能帮助我们感知周围世界中存在的伟大奇观，发现真正的内心与自我，打开启示与灵感之源。

苏珊娜·麦克尼尔的《禅绕曼陀罗(60个缓解压力的圆形禅绕画练习)》为你提供了一个机会，让你可以通过绘制禅绕画来探索曼陀罗这一古老教义。当你根据观察创作出美丽的图画，你会万分感激这个大千世界给你带来的独特体验，发现源于平和内心的无限可能。

绘制曼陀罗  

雪花曼陀罗

细节与禅绕画

用模板创作曼陀罗

象征符号

为曼陀罗上色

禅绕图样

阴阳之意

行星地球

太阳与圆规

天体

爱与心

水与地球

无处不在的手

螺旋

莲花

捕梦网

边框

60种有趣的禅绕图样和边框图样