郭力、贾跃进主编的《防治失眠的安神食疗方》详细地介绍了失眠的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了失眠患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。
| 书名 | 防治失眠的安神食疗方/常见慢性病防治食疗方系列丛书 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
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| 出版社 | 中国协和医科大学出版社 |
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| 简介 | 内容推荐 郭力、贾跃进主编的《防治失眠的安神食疗方》详细地介绍了失眠的基础知识和患者的饮食原则，科学系统地介绍了失眠患者适宜食用的主食、粥羹、菜肴、汤肴以及药茶方等食谱。对每一道食谱的原料、制作、用法、功效都做了详细的阐述，并配有精美的图片，既见效，又安全。 目录 第一章 失眠的基础知识 第一节 什么是失眠 一、失眠的概念与典型症状 二、中医对失眠原因的认识 三、西医对失眠原因的认识 四、失眠的类型 五、失眠的中医分型 六、诊断失眠的“标准” 七、失眠的危害 八、失眠的预防 第二节 防治失眠的安神饮食 一、防治失眠的饮食原则 二、最佳调养食品 三、饮食误区与禁忌 第二章 安神饮食方 第一节 主食方 第二节 粥、羹方 第三节 菜肴方 第四节 汤肴方 第五节 药茶方 |
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