科学与趣味并重的浑圆武学经典,披露传奇经历,倾吐肺腑之言!
纵横捭阖,谈笑风生,举重若轻,视野宏阔,大师思维,警语迭出!
浑圆武学是以传统道德文化为指导思想,以身心健康为基础,以防身自卫为运用,以健康和谐、社会安定为宗旨的浑圆之学。
王安平著的《浑圆武学》为“浑圆养生大讲堂”系列之三,主要讲养生的升华,防身自卫等。
| 书名 | 浑圆武学/浑圆养生大讲堂 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | 王安平 |
| 出版社 | 二十一世纪出版社 |
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| 简介 | 内容推荐 科学与趣味并重的浑圆武学经典,披露传奇经历,倾吐肺腑之言! 纵横捭阖,谈笑风生,举重若轻,视野宏阔,大师思维,警语迭出! 浑圆武学是以传统道德文化为指导思想,以身心健康为基础,以防身自卫为运用,以健康和谐、社会安定为宗旨的浑圆之学。 王安平著的《浑圆武学》为“浑圆养生大讲堂”系列之三,主要讲养生的升华,防身自卫等。 目录 第一课 桩功与武功 一 三种站桩功法 二 三种桩功比较 三 练功的宜与忌 四 养生桩与武功 第二课 试力 一 试力概说 二 技击桩之试力 三 五种操拳试力 四 七种步法试力 五 试力要津 第三课 发力 一 发力概说 二 四种力道 三 发力练习 四 发力感悟 第四课 演练实习 一 四大演练科目 二 推手技巧探索 三 三种关系处理 四 几个认识问题 第五课 力的运用 一 突然发力 二 谨慎为上 三 贵在变化 四 虚实兼用 五 随机应变 六 力发千钧 七 一招致胜 第六课 武学动静观 一 动静修炼武学体验 二 超级武功源于静修 三 静修武功的层次性 第七课 武学与道 一 武学与道密不可分 二 武学高功五大法门 三 习武者的精神修炼 |
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