作者在心理学方面颇有研究，是国家二级心理咨询师，并长期在《齐鲁晚报》等刊物发表相关文章，本书即是这些文章的结集。本书主要是三部分内容，一是和读者的往来通信。二是有关心理话题的稿件。三是，和心灵修养有关的随笔。