薛丽君编著的《净化血液不生病》中介绍了14种人体需要的营养素，帮您净化血液；29种健康食材助您远离疾病；107道美味菜肴令您血液循环顺畅。以食物代替药物调理身体、多多运动，改善血液状况，让身体免受疾病威胁。

Chapter01 万病的根源在于“血液污浊”

 知道吗?你的血管在偷偷老去

 现代人血液为何变黏稠

 血管不通畅，引来疾病

 揭开心脑血管病的神秘面纱

Chapter02 令血液循环更顺畅的14种营养成分

 维生素C

 维生素E

 β一胡萝卜素

 膳食纤维

 钙

 镁

 钾

 锌

 硒

 大豆蛋白

 亚油酸

 卵磷脂

 DHA

 EPA

Chapter003 净化血液的29种魔法食物

 芦笋

 芦笋芝士三明治

 百合炒芦笋

 芦笋白酱笔管面

 芦笋鳕鱼面

 扇贝肉炒芦笋

 菌菇

 胡萝卜炒口蘑

 蘑菇藕片

 什锦蒸菌菇

 平菇炒饭

 猴头菇冬瓜薏米鸡汤

 莲藕

 黄瓜藕节青柠水

 百合草莓白藕汤

 老干妈炒豆干藕丁

 莲藕烧肉片

 莲藕排骨汤

 豆腐

 干贝茶树菇蒸豆腐

 豆腐菠菜玉米粥

 锅塌豆腐

 蛤蜊豆腐炖海带

 黄豆文蛤豆腐汤

 紫菜

 砂锅紫菜汤

 紫菜包饭

Chapter04 享受“血管年轻化”的健康生活