更年期并不是女性的专属，男性也有更年期，却常常被人忽视。为此，健康大讲堂编委会主编的《男性更年期食谱》以更年期男性的日常饮食调养为出发点，引入男性更年期的相关知识。在此基础上，列举更年期男性的饮食调养原则和饮食禁忌，对适合更年期男性食用的多种食材、药材一一解析，并推荐200多道经典的保健食谱和滋补药膳。同时，针对更年期男性容易出现的11种更年期综合征，介绍相应的饮食原则和调养食谱，帮助男性更顺利地度过更年期。
| 书名 | 男性更年期食谱 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | |
| 出版社 | 黑龙江科学技术出版社 |
| 下载 | 抱歉，不提供下载，请购买正版图书。 |
| 简介 | 编辑推荐 更年期并不是女性的专属，男性也有更年期，却常常被人忽视。为此，健康大讲堂编委会主编的《男性更年期食谱》以更年期男性的日常饮食调养为出发点，引入男性更年期的相关知识。在此基础上，列举更年期男性的饮食调养原则和饮食禁忌，对适合更年期男性食用的多种食材、药材一一解析，并推荐200多道经典的保健食谱和滋补药膳。同时，针对更年期男性容易出现的11种更年期综合征，介绍相应的饮食原则和调养食谱，帮助男性更顺利地度过更年期。 目录 男性更年期食谱 Part 1 男性更年期知识面面观 男性更年期常识 你所不知道的更年期 男女更年期的区别 正确认识男性更年期 男性更年期综合征知多少 你的更年期到了吗 附：男性更年期生理变化表 男性更年期饮食 男性更年期的饮食总则 男性更年期饮食禁忌 Part 2 男性更年期保健食物 黑米 黑米杂粮饭 无花果红薯黑米粥 黑米莲子粥 小米 山药小米粥 小米芝麻糊 鹿茸小米粥 黑豆 枸杞黑豆煲排骨 山药黑豆粥 黑豆黑芝麻豆浆 黑芝麻 …… Part 3 男性更年期滋补药膳 Part 4 男性更年期综合征对症食疗方 附录1 中医疗法缓解更年期综合征 附录2 运动保健 |
| 随便看 |
|
豪情电子书网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。