本书通过自我探索、职业环境探索、职业生涯规划、时间管理、健康管理、学习管理、行动力管理等方面的学习和实践, 加深自我了解, 树立正确的职业观, 激发大学生职业生涯发展的自主意识, 启发大学生的自我管理意识, 同时帮助大学生掌握自我管理的基本能力, 为将来的成长与成才打下良好的基础, 顺利地走向社会和企业, 成为社会主义建设的有用之才。