本书以中医“治未病”理念为指导，结合作者的实践经验，较详细地介绍了“治未病”的概念、原则和方法，四时保健小窍门，老年、儿童、女性、特殊体质等不同群体治未病调理及养生膳食。本书内容实用，阐述简明，适合基层医务人员、中老年人和亚健康者阅读参考。