本书用新颖有趣的方式表现二十四式太极拳，对拳架重新拆解，对每个动作通过高清连拍完整呈现连贯运动轨迹，用各种图文并茂、生动形象的比喻加深读者对动作的记忆，同时兼顾了拳理、拳论等入门知识，整书清新隽永，文笔优美，在教会读者习练太极拳的同时也让人领略一番传统文化之美。

章讲励志故事绘山水画卷\\1
第二章国家标准竞赛套路二十四式太极拳拳谱\\5
势起势一1
第二势野马分鬃一2
第三势白鹤亮翅一3
第四势搂膝拗步一4
第五势手挥琵琶一5
第六势倒卷眩一6
第七势左揽雀尾一7
第八势右揽雀尾一8
第九势单鞭一9
第十势云手一10
第十一势单鞭一11
第十二势高探马一12
第十三势右蹬脚一13
第十四势双峰贯耳一14
……