自律是什么？自律，是一种勇气，是遵守规则，是主动整理好房间，是认真学习不捣乱；自律，是守时，是坚持，是说到做到，是克制自己的冲动，是用心做好每一件事......绘本中用小朋友的口吻告诉大家，其实自律很简单，每个人都可以做到，快来一起行动吧！

陈悦，恐龙小Q儿童教育中心签约作家。毕业于南京师范大学，硕士学历，有着丰富的想象力，非常享受创作过程，希望能为青少年儿童带来更多、更好的作品，即将出版少儿科普书《去野外——吃田间的美味果蔬》。

魏楠，恐龙小Q儿童教育中心签约插画师。毕业于传媒大学，画工扎实，充满童趣，且风格多变。梦想用画笔绘制出心中一切美好的事物，为读者们带来更多打动人心的故事。目前已出版《诗歌里的传统节日》《诗歌里的十二生肖》《驾，时间！吁，时间！》。