我们吃的东西从哪里来？吃饭有什么用？怎样才叫吃得好？世界各地的人吃什么？如何养活所有地球居民？我们的饮食方式会对生态环境产生怎样的影响？从食物的起源到如何“吃”出健康的生活，看似普通的一餐，原来如此了不起！14个寓教于乐的小游戏，120余幅贴纸。边玩边创造，更好地理解相关主题的内容！

导言
开饭啦！
我们吃的东西从哪里来？
吃饭有什么用？
怎样才叫吃得好？
食物的产地
世界各地的人吃什么？
在亚洲，在柬埔寨
在非洲撒哈拉沙漠以南地区
在西方，在美国
在南美洲，在玻利维亚
在阿拉伯国家
养活七十多亿地球居民
世界上的营养不良现象
食品加工业，问题的解决之道？
不尽如人意的饮食状况
严峻的生态状况
未来的解决之道
小测验

本书介绍食物的起源和营养功能等，回答了我们吃的食物从哪里来，怎么吃才健康，不同地方的人吃什么食物，饮食方式如何对环境和地球的可持续发展造成影响等问题，引导孩子珍惜食物，爱护环境，形成科学、积极的认知。