这是一本亲子家教类图书，是目前教育领域第一本把P.E.T.父母效能训练和游戏力结合起来的家教指南。
P.E.T.父母效能训练是世界第一的父母课程，已有60年历史，创始人戈登博士三次获诺贝尔和平奖提名；游戏力是科恩博士提出的一套养育理念，在全世界风靡了20年。
全书分为两部分，从做刚刚好的妈妈、做刚刚好的自己两个角度，用P.E.T.父母效能训练和游戏力所提倡的方法，解读孩子的情绪、妈妈的情绪，并传达妈妈和孩子的沟通等养育方法。严谨的逻辑结合灵动的游戏，在给孩子赋能的同时，也给予妈妈刚刚好的支持。