本书针对运动性疲劳的消除和高原训练后恢复等科学研究问题和实践需求，将国家体育总局科技项目和青海省自然科学基金两个科研项目的研究内容和数据结果进行系统整理，应用分子生物学、组织形态学、免疫学、运动训练、心理等学科方法，探索明确高原低氧环境增压方法对肌肉、心脏等组织和细胞等方面的规律。通过动物实验篇的基础机制研究和人体应用篇的运动实践运用，从微观组织和宏观功能多个层面进行全面综合的阐述，从而为高原训练的理论研究和运动员疲劳恢复的实践应用提供借鉴和参考。