本书是体育教学方向的书籍，主要研究体育教学创新与健康锻炼，本书从体育教学基础介绍入手，针对体育教学内容与方法课程改革创新、体育教学的功能实现与应用创新做了具体分析；随后强调了体育运动训练的科学方法，其中包含运动训练的学科基础、球类与田径类等实践训练技巧、学生体质健康的提升以及训练水平的提升做了具体阐述。本书论述严谨，结构合理，条理清晰，重点突出，通俗易懂，内容丰富新颖，具有前瞻性、科学性、系统性和指导性。本书可为体育教学工作者提供一定的参考。