本书图文结合，以养心调息为基础,通过生动的语言,围绕什么是静坐,如何静坐和静坐的妙处,详解静坐的坐前准备,坐中姿势和呼吸,坐后动作等,好看、易学、有益。本书图文结合，以养心调息为基础,通过生动的语言,围绕什么是静坐,如何静坐和静坐的妙处,详解静坐的坐前准备,坐中姿势和呼吸,坐后动作等,好看、易学、有益。本书图文结合，以养心调息为基础,通过生动的语言,围绕什么是静坐,如何静坐和静坐的妙处,详解静坐的坐前准备,坐中姿势和呼吸,坐后动作等,好看、易学、有益。