本书共十二章，内容包括：“人生由我：一场超越的旅程”“我是谁：自我的寻找与认同”“我本逍遥：自由地掌控人生”“万物一齐：抹除差别，消解歧途”“人生减法：学会放下才能真正得到”等。

第一章人生由我：一场超越的旅程
你优选是处于枢纽上
站得高一点，想得透一点
贴近大道，感悟大道
精神品格要足够大
以出世的心态入世
努力超脱尘世之外
优选的超越来自优选的接受
精神上的无穷和现实的有形同样重要
忘掉自己才能与天地相通
藏自身于无限，置自身于永远
看到“有”，也要看得到“无”
看透分、合、成、毁
知天，也要知人
形而上的思考会带来开阔、大气
把人生问题简单化
成为你自己的主人
……