| 书名 | 搏击操 |
| 分类 | 生活休闲-体育运动-体育理论与规则 |
| 作者 | 徐文静,许斯诺,王晓亮 |
| 出版社 | 吉林出版集团股份有限公司 |
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| 简介 | 内容推荐 《搏击操》由徐文静,许斯诺编著 目录 第一章概述 第一节起源与发展 第二节场地和装备 第二章运动保健 第一节自我身体评价 第二节运动价值 第三节运动保护 第三章基本技术 第一节技术标准与安全规则 第二节基本动作 第三节基本进攻技术 第四节组合动作 第四章成套动作 第一节热身练习 第二节格斗组合 第三节力量练习 第四节有氧战斗 第五节放松动作 |
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