面对来自学习和生活的压力，不少青少年会被负面情绪困扰。专业知识和技能固然重要，但帮助他们建立自信，拥有健康心理，才是我们带给他们的更好礼物。

本书以数十位优秀作者的精彩故事为向导, 带领读者走进不同人群的内心世界, 探索焦虑、自卑等一系列负面情绪的深层来源, 并从不盲目攀比、打破思维定势、树立远大目标、掌握人际交往的原则等多个方面, 深入诠释了构建强大心理防线的具体方法和技巧。