| 书名 | 简单药膳消百病 |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-家庭保健 |
| 作者 | 焦明耀,赵春杰 |
| 出版社 | 金盾出版社 |
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| 简介 | 内容推荐 本书遵循中医辨证施膳的基本原则，详细介绍了200多道养生药膳的做法。书中首先介绍了药膳养生的基础知识，然后详解了药膳中食材的选取、药材的挑选，以及制作方法。每道药膳按功效、材料、做法、禁忌等项编写。本书实用性强，内容通俗易懂，所选取的药膳功效明确，便于读者对症选用。 目录 第一章寓医于食相得益彰 药补不如食补 爱上药膳的理由 常见的药膳形式 用好药膳，护卫健康 药膳进补小心误区 怎样做出疗效更好的药膳 第二章疏散风热温中散寒 药膳食材top榜 紫苏 香薷 牛蒡子 生姜 连须葱白 小茴香 黑胡椒 芥末 …… |
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