本书首先简要介绍了足疗的常识，包括足疗基本知识、足部常用反射区与穴位等；然后详细介绍了足疗改善亚健康状态；最后系统介绍了足疗在多种疾病防治中的应用。足疗法操作轻松简便、安全有效，可作为人们每日强身健体、放松身心的保健法。本书深入浅出、图文并茂，即使您对足疗知之甚少，也能一看就懂，一学就会，为您和家人带来健康。

第一章足疗基础知识
足浴的功效
正确的足浴方法
足浴的注意事项
足部按摩的功效
13种足部按摩常用手法
足部按摩的顺序
足部按摩的适应证
足部按摩的禁忌证
足部按摩的注意事项
足部按摩后的护理
第二章图解79个足部反射区
足部反射区基本知识
足底反射区
足背反射区
足内侧反射区
足外侧反射区
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